[...] ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry Panowie jak wg Was prezentuje sie taki cykl: 1-5 mdrol 3tab/ed 4-14 prop 100 e2d 4-12 npp 100 e3d prosze o opinie. Celem cyklu jest kilka kilo dobrej masy. Ps. z mdrolem mam juz doswiadczenie stąd te 3 tab/ed
[...] CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: nie ma po czym :) 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 100
[...] waga:77-78 wzrost:177 cel:masa staż: kilka lat z przerwami bez diety i dobrych efektów inne sporty- karate ilość dni treningowych- 5 (siłownia/karate) rekordy: przysiad-130kg, ławka-95kg, Mc- 100 kg chyba (nie ćwiczę maxami) boje sie o stawy. przeciwwskazania : brak suple: nie jem PROSZĘ PRZECZYTAĆ UWAŻNIE ŻEBY NIE BYŁO NIEPOROZUMIEŃ ! DZIEKI!
Witam Panowie mój problem polega na tym ze zanim pomyślałem to coś juz zrobiłem mianowicie , bylem na cyklu susty 350 c3d oraz metka 30 mg dziennie 100 tabletek w trakcie cyklu oczywicsie napisalem na forum o odblok , chlopaki doradzili 10.000 hcg (1000 dziennie wziolem), i aktualnie biore clomid , pierwsze 3 dni po 100 , pozniej po 50 [...]
[...] minut robiąc około 5 km, przed bieganiem zazwyczaj robię 5 interwałów na orbitreku (obciążenie 14 i 28 na zmianę) Co lubisz jeść na śniadanie: dwa jajka, dwie kromki wasy 100% pełnoziarnistej, warzywa, grejpfrut, kawa Co lubisz jeść na obiad : łosoś z warzywami / drób z warzywami + fasola czerwona + oliwa / tuńczyk + warzywa + oliwa Co jako [...]
[...] OSTROWIA WPC 80 za cenę 280zł Czy warte jest zachodu branie tego??? jakieś Opinie.?? (Na innym forum wyczytałem ze bardzo dobre białko) Czy te Witaminy By Pasowały do Cyklu Z Ostrowią: BIOGENIX CELL PUMP 120 CAPS HMB BIOGENIX 120 caps OLIMP CARBO 3KG hi-tec vitamin a-z Naturell Vitamina B12 (100 mg x 100 tabl.) Proszę o odpowiedz
[...] posilki ktore sie zawsze powtarzaja to sniadanie 4 kanapki zytniego pieczywa z wedlina i serem zoltym(tylko sniadania obiad prawie zawsze: piers kurczaka 125 gram + ryz 100 gram + warzywa do wyboru miedzy posilkami pojadam drobne przekaski np: na poranne przekaski jem orzechy wloskie okolo malej garsci, a po poludniu np. pestki dyni albo [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 115 zakupilem sobie 20x deca grecka 2ml 20 sustanon 100 metki no i 100 winka , pytanie jak najlepiej dawkowac ??
Witam , ankiety nie daje bo do tego pytania niewidze potrzeby iz nie pisze o dobór środków. Otóz leci Prop 100 ed tren a 100 ed , npp 100ed skonczylem tydzien temu , i od 2 tyg weszło wino tabl 70mg Pytanie ; od jakiegos tygodniu mam straszny ból w całym udzie , przeniosło sie juz na kolano , nigdy tak niemiałem np.jak usiade to musze sie [...]
[...] czytania znalazłem diete w sam raz dla siebie. Przyznam, że sam jej nie pisałem. Proszę o ocenę czy dieta będzie dla mnie odpowiednia. 7.30 Pierwszy posiłek - 80 g -100 g płatków owsianych - 30g rodzynek - mleko odtłuszczone lub woda - 4 - 6 białek z jaj 9.00 Trening 10.30 po treningu - 70g - 80g odżywki węglowodanowej 11.30 Drugi [...]
Witam mam pytanie, dla sportowca długodystansowego (biegi, basen) Jaki bilans Kaloryczny >? Na "0", lekki minus (-100), czy lekki plus (100) Mniejwięcej znam swój organimz także wartości B/T/W sobie dobiore, jednak nie jestem pewien jak dobrać bilans Kaloryczny. Oczywiście mowa tutaj nie przy redukcji ani masie tylko// zdrowe odżywianie = lepsze [...]
[...] po mieście 30min co drugi dzień bieg ok 60-90min _______________________________ czy właściwie oceniam zapotrzebowanie kaloryczne? TDEE = BMR 1327,8 + TEA 155/500 + TEF 100 + NEAT 400 => dni bez biegu1982,8/z biegiem 2327,8kcal BMR - Podstawowa przemiana materii BMR= (9.99 X 54kg 539,46) + (6.25 X 170cm 1062,5) - (4.92 X 23lata 113,16) - 161 [...]
Witam, posiadam w sprzedazy nowe i uzywane ciuszki,ciuchy ze stanow,100 % orginaly, nowe nie trafione rozmiary,uzywane w stanie idealnym praktycznie Zaczne od nowych : Buty NIKE Jordan Flight 45 high max rozmiar 44 wkladka 28 cm cena 290 zl Bluza Abercrombie rozmiar XL szara 100 zl Bluza Abercrombie rozmiar L granatowa 120 zl Bluza HOLLISTER [...]
[...] Tylko do niedzieli, możecie nabyć produkty Fusion bodybuilding po promocyjnych cenach z rabatem - 20%. Ceny detaliczne: Fusion Fubar 60 cap 63,00 zł Fusion Purple K 100 cap 86,00 zł Fusion Shut Eye 120 cap 98,00 zł Fusion SubQ 120 cap 114,00 zł Fusion Zeus 120 cap 102,00 zł Ceny promocyjne: Fusion Fubar 60 cap 50,40 zł Fusion Purple [...]
[...] jest rekompozycja z możliwie maksymalnym zwiększeniem obwodów. Wiek 19 waga 78-80 wzrost 176 cel recomp, poprawa wydolnosci i kondycji staż 2,5 roku, sw 4 lata wymiary: lapa 38-39 klata okolo 116-118 (nie jestem pewny) pas 78 udo 60 (nie jestem pewny) rekordy klata 100 siad 100(wiecej nie probowalem) mc 150 (dawno nie probowalem ) :-) pozdrawiam
Sprzedaje konsole... Mam 3 konsole xbox1, ps1 , sega dreamcast , xbox(działa) w 100% sprawny... (xbox) Przerobiony, dysk 120 gb , chip evo' X, XBMC media center 2 pady i okablowanie potrzebne do odpalenia konsoli..(oraz ok. 60 gier) SEGA DREAMCAST -posiadam konsole, jeden kabel tylko do prądu(sprzedaje ją jako uszkodzoną, jak by ktoś chciał [...]